Ո՞ր միսն է մեծացնում քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը. Ալեքսանդր Մյասնիկով

Որոշ մարդիկ չեն կարող պատկերացնել իրենց սեղանն առանց մսային ուտեստների, մինչդեռ որոշները դրանք վաղուց փոխարինել են բանջարեղենից պատրաստված շքեղ կերակուրներով:

Ալեքսանդր Մյասնիկովը «Ռոսիա 1» հեռուստաալիքի «Ամենակարևորի մասին» հաղորդման մեջ նախազգուշացրել է խորովածի և տապակի սիրահարներին, որ չպետք է շատ տարվել կարմիր մսով, քանի որ դա վտանգավոր է առողջության համար. հավանաբար վտանգը լուրջ է:

«Աղիքի քաղցկեղի հիմքում ավանդաբար միսն է: Մենք գիտենք, որ այսօր միսը կարող է այդքան «մեղավոր» չլինել աթերոսկլերոզի զարգացման մեջ, բայց այն շարունակում է մնալ աղիքի քաղցկեղի զարգացման ռիսկի գործոն»,- ասաց բժիշկ Մյասնիկովը:

Սա չի նշանակում, որ պետք է ամբողջովին հրաժարվել մսային համադամներից: Մյասնիկովը կարծում է, որ սահմանափակ քանակությամբ այն միանգամայն հնարավոր է օգտագործել, բայց ոչ ավելի, քան շաբաթը 2-3 անգամ: Եթե ​​ինչ-որ բան իրոք պետք է հանվի սննդակարգից՝ դա շատ վերամշակված մսամթերքն է:

«Բոլոր երշիկները քաղցկեղածին են»,- ասել է Մյասնիկովը:

Բացի այդ, նա թերահավատորեն է վերաբերվում բուսական երշիկներին և բուսական բաղադրիչներից պատրաստված նրբերշիկներին:

«Դրանք պատրաստված են բուսական մթերքներից. համը զզվելի է, և չեմ կարծում, որ որևէ օգուտ կա: Ձեզ դա պե՞տք է»,- հարցրել է բժիշկը:

Նա կարծում է, որ եթե մարդը դեմ է կենդանիներին վնաս հասցնելուն, ապա նրան ընդհանրապես ոչ մի բան պետք չէ, որը հիշեցնում է երշիկային արտադրանքը, նույնիսկ արտաքնապես: «Դուք ձեզ չպետք է խաբեք այդ աղբով»,- եզրափակել է բժիշկ Մյասնիկովը:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews

Կիսվե՛ք Ձեր ընկերների հետ

ՆՄԱՆԱՏԻՊ ՆՅՈՒԹԵՐ

Ինչո՞ւ է պետք կանաչ պղպեղ շատ ուտել
9 նշան, որ Ձեր մտերիմը ալկոհոլիկ է
Ինչպես երկարացնել կյանքը 10 տարով․ 5 պարզ քայլ
Ինչպես պաշտպանել ուղեղը ծերացումից
5 մթերք, որոնք ամրացնում են իմունիտետը
Ինչպես հայտնաբերել ինֆարկտը վաղ փուլում

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ

Live. Խոշոր հրդեհ՝ Իսակովի պողոտայում․ Այրվում է «Դոմուս» խանութ սրահը. Ուղիղ միացում դեպքի վայրից
Թեստ․ Կկարողանա՞ք առանց դժվարության անցնել թեստը
ԱՄՆ-ում ամուսնացել է Շպռոտը. ո՞վ է երգչուհու ամուսինը (Photo)
ԹԵՍՏ. Կկարողանա՞ք ճիշտ պատասխանել այս 10 հարցերին
Թեստ․ Գտի՛ր բարբառային բառի գրական համարժեքը
Այս նկարում կոպիտ սխալ կա, բայց միայն հանճարներն են կարողանում գտնել այն, քեզ մոտ կստացվի՞
Գլխուղեղի անոթների մաքրում. լավագույն 5 ժողովրդական միջոցները
ԹԵՍՏ. Արդյո՞ք լավ գիտեք հայոց պատմությունը
ԹԵՍՏ, որը 10/10 արդյունքով կանցնեն միայն «Քայլող Վիքիպեդիաները»

ԲԱՑ ՄԻ ԹՈՂԵՔ

«Բոլորը շատ ոգևորված են այս գործի շուրջ». Քրիստինե Պեպելյան
Live. Խոշոր հրդեհ՝ Իսակովի պողոտայում․ Այրվում է «Դոմուս» խանութ սրահը. Ուղիղ միացում դեպքի վայրից
ԹԵՍՏ․ Եթե չկարողանաք հավաքել թեկուզ 7/10, ապա ինչպե՞ս եք ընդհանրապես ավարտել դպրոցը
Որոնք են ձեր բնավորության գլխավոր հատկությունները. ի՞նչ եք առաջինը տեսնում լուսանկարում
Կենդանակերպի 6 կանայք, ովքեր անտանելի բնավորություն ունեն
Թեստ հանելուկ․ դե ասեք՝ ի՞նչն է
Թեստ. Կարո՞ղ եք հասկանալ, թե որ երեխան է կոտրել ծաղկամանը
Ինչպես պատրաստել համեղ չամիչով բուլկի
Հարուստների սովորություններ, որոնք արժե կիրառել