Խոլեստերինն իջեցնող լավագույն մթերքները

Խոլեստերինն անհրաժեշտ է օրգանիզմին՝ մի շարք կենսաքիմիական գործընթացներ իրագործելու համար:

Մյուս կողմից՝ խոլեստերինի բարձր մակարդակը կարող է վնասակար լինել և հանգեցնել մի քանի խախտումների և հիվանդությունների:

Խոլեստերինի բարձր մակարդակը, ինչպես ծխելը, ճարպակալությունը, շաքարախտը, արյան բարձր ճնշումը և նստակյաց կյանքը, կարող է հանգեցնել սրտանոթային հիվանդությունների:

Ձեզ ենք ներկայացնում մի քանի մթերքներ, որոնք ազդում են բարձր խոլեստերինի մակարդակի վրա:

Խնձոր

Խնձորը կանոնավոր օգտագործման դեպքում գրեթե 40%-ով իջեցնում է խոլեստերինը: Խնձորի հյութը բնական բուժում է բոլոր նրանց համար, ում մոտ նկատվում է խոլեստերինի բարձր մակարդակ:

Սխտոր

Սխտորն իսկապես հզոր միջոց է, որը կարող է իջեցնել խոլեստերինը: Բացի այն, որ սխտորը բնական հակաբիոտիկ է, այն նաև արդյունավետ կերպով իջեցնում է խոլեստերինը գրեթե 11%-ով: Եթե չեք կարող օգտագործել թարմ սխտորը, և ստիպված եք, օրինակ, օգտագործել դրա փոշին, համոզվեք, որ այն համապատասխանում է ձեր ընդունած դեղահաբերին և չի վնասում դրանց օգտագործմանը:

Լոբազգիներ

Վերջերս արված հետազոտությունների արդյունքում պարզվել է, որ լոբազգիները կարող են 5-15%-ով իջեցնել խոլեստերինի մակարդակը:

Հացահատիկներ

Հատիկավորները հարուստ են մանրաթելերով: Մանրաթելը հրաշալի օգնում է իջեցնել արյան մեջ վատ խոլեստերինի մակարդակը:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews

Կիսվե՛ք Ձեր ընկերների հետ

ՆՄԱՆԱՏԻՊ ՆՅՈՒԹԵՐ

Ո՞ւմ համար է վտանգավոր հնդկաձավար ուտելը
Թթու վարունգի վտանգները
Մանդարինի 7 առողջարար հատկություն, որոնց մասին պետք է իմանաս
Մեկընդմիշտ ազատվեք սարդերից՝ այս 6 խորհուրդների օգնությամբ
Ինչպես վաղ արթնանալ․ 14 խորհուրդ
5 բան, որ խորհուրդ չի տրվում ուտել սոված փորին

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ

ԹԵՍՏ. Գիտեք՝ ինչպես են գրվում այս բառերը. «Խ, թե՞ Ղ»
Կարո՞ղ ես պատասխանել այս տրամաբանական հարցին
Թեստ. Ճանաչու՞մ եք հայ գրողների ստեղծագործությունները
Ամենահզոր բանջարեղենը, որն ազատում է շաքարախտից, գաստրիտից, Հելիկոբակտեր մանրէից, ավելորդ քաշից
Հաստ աղիի քաղցկեղի ամենաարտասովոր ախտանշանը, որը ԵՐԲԵՔ չի կարելի անտեսել
Ինչու եք անընդհատ մրսում, և որ հիվանդությունները կարող են դրանում «մեղավոր» լինել
Ինչ թաքնված հիվանդությունների մասին կարող է ձեզ զգուշացնել ձեր պորտը
Թեստ հանելուկ․ դե ասեք՝ ի՞նչն է
Կենդանակերպի ամենակրքոտ ներկայացուցիչները

ԲԱՑ ՄԻ ԹՈՂԵՔ

Երազում երբևէ ընկե՞լ եք կամ խայթող օձեր տեսել․ ահա այս և այլ տարածված երազների իրական նշանակությունները
Տեսահոլովակի պրեմիերա. Ռազմիկ Ամյան և Սոնա – «Գիտես»
Արզաքանցյանը զանգեց Սուրենին, ասաց՝ քո ընկերուհին կայծակ է. Մագան մանրամասներ է հայտնում (Video)
Հայկական ժողովրդական առած-ասացվածքներ
ԹԵՍՏ. Գիտեք՝ ինչպես են գրվում այս բառերը. «Խ, թե՞ Ղ»
Թեստ հանելուկ․ Փորձեք գուշակել, թե ով է…
Իմաստուն առակ Սիրո և Բաժանման մասին
«Չկա ավելի թանկարժեք բան, քան սրտի բավարարվածությունը»․ 18 հետաքրքիր միտք կյանքից
ԹԵՍՏ. Գիտե՞ք արդյոք ժողովրդական այս ասացվածքները