Խոլեստերինն իջեցնող լավագույն մթերքները

Խոլեստերինն անհրաժեշտ է օրգանիզմին՝ մի շարք կենսաքիմիական գործընթացներ իրագործելու համար:

Մյուս կողմից՝ խոլեստերինի բարձր մակարդակը կարող է վնասակար լինել և հանգեցնել մի քանի խախտումների և հիվանդությունների:

Խոլեստերինի բարձր մակարդակը, ինչպես ծխելը, ճարպակալությունը, շաքարախտը, արյան բարձր ճնշումը և նստակյաց կյանքը, կարող է հանգեցնել սրտանոթային հիվանդությունների:

Ձեզ ենք ներկայացնում մի քանի մթերքներ, որոնք ազդում են բարձր խոլեստերինի մակարդակի վրա:

Խնձոր

Խնձորը կանոնավոր օգտագործման դեպքում գրեթե 40%-ով իջեցնում է խոլեստերինը: Խնձորի հյութը բնական բուժում է բոլոր նրանց համար, ում մոտ նկատվում է խոլեստերինի բարձր մակարդակ:

Սխտոր

Սխտորն իսկապես հզոր միջոց է, որը կարող է իջեցնել խոլեստերինը: Բացի այն, որ սխտորը բնական հակաբիոտիկ է, այն նաև արդյունավետ կերպով իջեցնում է խոլեստերինը գրեթե 11%-ով: Եթե չեք կարող օգտագործել թարմ սխտորը, և ստիպված եք, օրինակ, օգտագործել դրա փոշին, համոզվեք, որ այն համապատասխանում է ձեր ընդունած դեղահաբերին և չի վնասում դրանց օգտագործմանը:

Լոբազգիներ

Վերջերս արված հետազոտությունների արդյունքում պարզվել է, որ լոբազգիները կարող են 5-15%-ով իջեցնել խոլեստերինի մակարդակը:

Հացահատիկներ

Հատիկավորները հարուստ են մանրաթելերով: Մանրաթելը հրաշալի օգնում է իջեցնել արյան մեջ վատ խոլեստերինի մակարդակը:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews

Կիսվե՛ք Ձեր ընկերների հետ

ՆՄԱՆԱՏԻՊ ՆՅՈՒԹԵՐ

Ինչպես բուժել մոծակի խայթոցից առաջացած վերքերը
7 ախտանշան, որոնք հուշում են շատ վտանգավոր խանգարումների մասին
Ինչպես կարող են կանայք վերականգնել իրենց էներգիան
Ինչ է հորմոնալ խանգարումը, ինչ ախտանշաններով է այն դրսևորվում և որոնք են դրա զարգացման պատճառները
Որ դեպքերում է գոտկատեղի ցավը հուշում քաղցկեղի մասին
Պարզ միջոց՝ շաքարային դիաբետի կանխարգելման համար

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ

Անունների նշանակությունը. ի՞նչ նշանակություն ունի Ձեր անունը
Ի՞նչ է տեղի ունենում մարմնի հետ, երբ սեքսով չեք զբաղվում
Գիտնականները պարզել են, թե ինչն է կանանց հասցնում գերագույն հաճույքի
Տրամաբանական հանելուկ․ Կկարողանա՞ք գուշակել պատասխանը
Ի՞նչ կտրականապես չի կարելի անել սեքսի ժամանակ (Ցուցակ)
ԹԵՍՏ․ Ո՞վ է ամենահարուստ կինը, 99% սխալ պատասխան է տալիս
Ահա թե ինչից է կախված կնոջ սեքսուալությունը
Դուք իրոք գիտուն եք, եթե պատասխանեք 10 հարցից թեկուզ 7-ին
Եթե ձեր հարաբերությունները սկսում են սառչել, ստիպեք ձեր տղամարդուն խանդել այս միջոցներով

ԲԱՑ ՄԻ ԹՈՂԵՔ

Ինչո՞ւ չեք կարողանում ֆլիրտ անել. 3 սխալ, որ թույլ են տալիս շատերը
Թեստ աշխարհագրությունից՝ zNews-ի գիտակների համար
Պատրաստում ենք համեղ լազանյա նրբերշիկով և շամպինիոնով
Ինչպես բուժել մոծակի խայթոցից առաջացած վերքերը
Թեստ հանելուկ․ Կռահեցի՞ք
«Երբեմն բավական է մի քանի անիմաստ բառ արտասանել պատմության մեջ մտնելու համար». Ումբերտո Էկոյի 13 սուր մտքերը
Թեստ․Կարո՞ղ եք պատասխանել թեստի բոլոր հարցերին
Երբեք չասեք այս արտահայտությունները ձեր տղամարդուն
Պատրաստում ենք շատ համեղ վարսակի շիլա չրերով