Խոլեստերինն իջեցնող լավագույն մթերքները

Like on FB:

Խոլեստերինն անհրաժեշտ է օրգանիզմին՝ մի շարք կենսաքիմիական գործընթացներ իրագործելու համար:

Մյուս կողմից՝ խոլեստերինի բարձր մակարդակը կարող է վնասակար լինել և հանգեցնել մի քանի խախտումների և հիվանդությունների:

Խոլեստերինի բարձր մակարդակը, ինչպես ծխելը, ճարպակալությունը, շաքարախտը, արյան բարձր ճնշումը և նստակյաց կյանքը, կարող է հանգեցնել սրտանոթային հիվանդությունների:

Ձեզ ենք ներկայացնում մի քանի մթերքներ, որոնք ազդում են բարձր խոլեստերինի մակարդակի վրա:

Խնձոր

Խնձորը կանոնավոր օգտագործման դեպքում գրեթե 40%-ով իջեցնում է խոլեստերինը: Խնձորի հյութը բնական բուժում է բոլոր նրանց համար, ում մոտ նկատվում է խոլեստերինի բարձր մակարդակ:

Սխտոր

Սխտորն իսկապես հզոր միջոց է, որը կարող է իջեցնել խոլեստերինը: Բացի այն, որ սխտորը բնական հակաբիոտիկ է, այն նաև արդյունավետ կերպով իջեցնում է խոլեստերինը գրեթե 11%-ով: Եթե չեք կարող օգտագործել թարմ սխտորը, և ստիպված եք, օրինակ, օգտագործել դրա փոշին, համոզվեք, որ այն համապատասխանում է ձեր ընդունած դեղահաբերին և չի վնասում դրանց օգտագործմանը:

Լոբազգիներ

Վերջերս արված հետազոտությունների արդյունքում պարզվել է, որ լոբազգիները կարող են 5-15%-ով իջեցնել խոլեստերինի մակարդակը:

Հացահատիկներ

Հատիկավորները հարուստ են մանրաթելերով: Մանրաթելը հրաշալի օգնում է իջեցնել արյան մեջ վատ խոլեստերինի մակարդակը:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews

Կիսվե՛ք Ձեր ընկերների հետ

Popular

Ամենօրյա սեքսի 15 առավելությունները
Տղամարդկային 6 պահանջարկ, որոնց մասին պետք է իմանա յուրաքանչյուր կին
8 բան, որ տղամարդիկ անում են ՄԻԱՅՆ այն կնոջ հետ, ում սիրում են
Ինչն է գրգռում կանանց և տղամարդկանց
5 բան, որ տղամարդը անում է միայն սիրելի կնոջ համար
Մարմնի տարբեր մասերը համբուրելու իմաստը` ըստ հոգեբանության
Լևոն Արոնյանը և կինը բալիկի են սպասում․ Անիտան կլորիկացած փորիկով լուսանկար է հրապարակել
Ի՞նչ կարելի է անել, որ տղամարդը կարոտի ձեզ. 8 հիանալի խորհուրդներ
Այլևս նորաձև չէ. գեղեցկության 8 թրենդ, որ արդեն վաղուց դուրս են եկել նորաձևությունից

Latest

7 բան, որոնք մշտապես էժանագին տեսք են հաղորդում
«Իմ խորին շնորհակալությունն եմ հայտնում բոլոր նրանց, ովքեր անհանգստացել էին իմ առողջական վիճակի համար». Աշոտ Ղազարյան
10 անխուսափելի բան, որ պատահում է, երբ դու սիրուհի ես
Ինչպես Լիանա Հակոբյանին հաջողվեց նիհարել 26 կիլոգրամով․ դերասանուհին բացահայտում է գաղտնիքը
Ի՞նչ դաջվածք է ձեզ առավել համապատասխանում՝ ըստ ձեր հորոսկոպի նշանի
Անհավատարիմ կնոջ 15 նշան
Գոհար Ավետիսյանը ընտանիքի հետ Հայաստանում է (ֆոտո)
Ընտրեք ձեր պաղպաղակը և պարզեք, թե ինչ է ձեզ սպասվում ապագայում
«Ինձ համար մերժելի են մեր ազգին պառակտողները, թուրքի դիմաց ծնկողները․․․». Գոհար Գասպարյան