Անգլիայի առողջապահության ազգային ծառայությունը խորհուրդ է տալիս օրական վեցից ութ բաժակ հեղուկ խմել,– հաղորդում է The Sun-ը։

Կոպիտ հաշվարկներով դա 500մլ ծավալով երեք–չորս շիշ ջուր է։

Փորձագետները համոզված են, որ այս կանոնը չպահպանելու դեպքում բացասական հետևանքները շատ արագ կանդրադառնան օրգանիզմի վրա։

Նշվում է, որ բարձրահասակ և խոշոր կազմվածքով մարդկանց խորհուրդ է տրվում ավելի շատ հեղուկ օգտագործել։

Ալկոհոլ օգտագործելու դեպքում խորհուրդ է տրվում ընթացքում ալկոհոլը հերթափոխել ջրով։

Ընդ որում, պարտադիր չէ միայն ջուր խմել՝ վստահեցնում են մասնագետները։

Կարելի է նաև անյուղ կաթ և առանց շաքարի ըմպելիքներ, թեյ և սուրճ խմել։

Հյութ, ամեն դեպքում, խորհուրդ է տրվում խմել 150մլ–ից ոչ ավել։

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews-ը

Կիսվե՛ք Ձեր ընկերների հետ